Magazine du bien-être

Femme montrant de la graisse abdominale et essayant de fermer un pantalon serré.

Ménopause et prise de poids – Pourquoi le corps change-t-il?

À la ménopause, de nombreuses femmes constatent que la balance penche du mauvais côté, même si elles ne mangent pas davantage qu’avant. Découvrez ici les mécanismes à l’origine de ce phénomène et comment retrouver votre silhouette.

Femme souriante en ménopause

Hormonothérapie pendant la ménopause, une bonne idée?

haque femme vit sa ménopause à sa manière. Certaines ne ressentent presqu’aucun changement, d’autres doivent composer avec des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil ou des sautes d’humeur. Une hormonothérapie peut être d’un grand secours: découvrez-en plus ici.

Image: femme d’âge moyen

Que se passe-t-il? – Reconnaître les premiers signes de la ménopause

Souffrez-vous de bouffées de chaleur, de sautes d’humeur ou d’un cycle irrégulier? Dans cet article, vous apprendrez ce qu’il se passe dans le corps pendant la ménopause et dans quels cas une visite médicale peut être utile.

Photo : Femme endormie

Hygiène de sommeil: des conseils pour un meilleur sommeil et des nuits réparatrices

Vous dormez mal ou vous avez de longues périodes d’éveil en pleine nuit? Dans cet article, vous découvrirez l'hygiène de sommeil et vous trouverez des conseils simples qui peuvent vous aider à mieux vous endormir et à vous réveiller plus reposé.